мы никчемные, больные на голову, что нам нельзя доверять. Мы смотрим на

окружающих нас людей – порой больных, ненормальных, не контролирующих

себя – и думаем: «С ними все в порядке. Должно быть, это так. Они мне так

сказали. Значит, дело во мне. Должно быть, во мне что-то фундаментально

неправильно». Мы машем на себя рукой и теряем веру в свою способность

позаботиться о себе.

Некоторых женщин учили быть зависимыми. Они научились центрировать

свою жизнь вокруг других людей и заботиться. Несмотря на успехи

феминистского движения, многие женщины в глубине души боятся быть одни

(6). Многие люди, не только женщины, боятся быть одни и заботиться о себе.

Это часть человеческой натуры.

Некоторые из нас, возможно, вступили во взрослые взаимоотношения с

неприкосновенной эмоциональной защищенностью – и оказались в отношениях

с алкоголиком. Ничто не разрушает эмоциональную защищенность быстрее, чем любовь к алкоголику или любому другому человеку с компульсивным

расстройством. Эти заболевания требуют, чтобы мы центрировали вокруг

любимого свою жизнь. Воцаряются смятение, хаос и отчаяние. Даже самые

здравые из нас начинают сомневаться в себе после жизни с алкоголиком.

Потребности не удовлетворяются. Любовь исчезает. Нужда только растет, равно

как и сомнения в себе. Алкоголизм создает эмоционально незащищенных

людей. Алкоголизм превращает нас в жертв – всех, как пьющих, так и

непьющих, – и мы сомневаемся в своей способности позаботиться о себе.

Если вы по какой бы то ни было причине решили, что не способны

позаботиться о себе, у меня для вас хорошие новости. Главная тема этой книги

– научиться заботиться о себе. Цель этой главы – донести, что мы способны

позаботиться о себе. Мы не беспомощны. Быть самими собой и быть

ответственными за себя – это не больно и не страшно. Мы способны справиться

со всем, с чем нас сталкивает жизнь. Мы не обязаны быть такими зависимыми

от окружающих.

В отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно

взятого человеческого существа. Как выразилась одна женщина, «годами я

твердила себе, что не могу прожить без этого конкретного мужчины. Я была не

права. У меня было четыре мужа. Все они умерли, а я до сих пор жива».

Осознание, что мы можем прожить без кого-то, не означает, что мы обязаны

жить без этого человека, но оно может освободить нас, чтобы мы любили и

жили так, как это будет нам на пользу.

95

А теперь позвольте мне донести до вас то, что я называю «последней»

новостью. Нет никакого волшебного, простого и быстрого способа стать

независимыми.

Эмоциональная защищенность и наш текущий уровень незащищенности – это

всепроникающие проблемы, о которых мы должны помнить, принимая

решения. Иногда мы становимся финансово, а также эмоционально зависимыми

от человека и тогда лицом к лицу сталкиваемся с двумя реальными проблемами

– проблемами, которые могут быть связаны, а могут быть и не связаны между

собой (7). Ни к одному из этих вопросов нельзя относиться легкомысленно; каждый из них требует рассмотрения. Мои слова или наши надежды не

уменьшат реальности этих фактов. Если мы финансово или эмоционально

зависимы, это факт, а факты необходимо принимать и учитывать. Но я верю, что мы можем стать менее зависимыми. И знаю, что мы можем стать

независимыми, если захотим.

Некоторые из нас до сих пор бьются головой о стену, пытаясь добиться

любви от людей, которые не способны дать то, что нам нужно.

Вот некоторые идеи, которые могут вам помочь.

1. Завершите дела своего детства – настолько хорошо, насколько сможете.

Оплачьте их. Взгляните на них со стороны. Разберитесь, каким образом

события вашего детства влияют на то, что вы делаете сейчас.

Одна клиентка, у которой были серьезные любовные отношения с двумя

алкоголиками, рассказала мне следующую историю.

Ее отец ушел из семьи, когда ей было пять лет. Большую часть этих пяти лет