Все, о чем мы будем говорить, направлено на то, чтобы поразмышлять над ситуациями, ощущениями, мыслями и эмоциями, которые мы испытываем. Зачем? Чтобы лучше понять друг друга, узнать что-то новое о себе и приобрести опыт в дополнение к тому, которым мы уже обладаем.

На страницах этой книги вы увидите тексты двух типов: более дидактические и более поэтические. Оба типа призваны выразить в словах эмоции, ощущения и внутренние состояния, которые показаны на иллюстрациях. Они помогут пролить свет на состояние отношений, от которых зависят наши чувства.

Цель этой книги – помочь вам выбраться из тумана и обрести ясность, создать мост между чувствами, которые мы испытываем, находясь в гуще событий, и рациональной частью, которая призвана охладить клокочущий вулкан эмоций, стремящийся нас поглотить.

В конечном счете это не просто книга о боли, вызванной разочарованием, – это символ осознания и надежды.

Она даст вам возможность взглянуть на эмоции с другого ракурса, чтобы понять, где вы на самом деле находитесь, куда больше не хотите идти и где вам стоило выбрать другой путь.

Самое сложное, что придется принять, когда речь зайдет об основном сюжете нашей истории, это то, что вы будете страдать неопределенное количество времени. И как же бывает бесконечно тяжело, когда партнер признается, что хочет разорвать отношения, даже если мы с самого начала знали, что они не сложатся! В такие моменты становится очевидно, что все изумительные качества, которыми, как нам казалось, этот человек обладает, были лишь нашими иллюзиями.

«Какого черта я должна из-за него страдать? – могли бы мы спросить себя. – И почему мне так плохо, если я с самого начала знала, что не нужно было ему доверять? Я знала, как все будет, я это чувствовала! Так почему же мне теперь так паршиво, словно все беды мира обрушились на мои плечи?»

Дело в том, что, даже если кто-то предупредит нас о приближающемся ударе и даже если мы будем знать, каково это, нам все равно будет больно, когда это произойдет. Ведь когда чужая нога коснется нашего лица, это будет совсем не так, как мы себе представляли. Может быть, удар придется в нос, а мы ожидали получить его в скулу. А может быть, он выбьет нам зубы в то время, как мы будем защищать лоб, или шнурок кроссовка прилетит в глаз в тот момент, когда мы подумаем, что уже увернулись от удара.

Как бы мы ни пытались легко перенести плохие события, к ним нельзя подготовиться.

Как отнестись к новости, что в какой-то момент любовь нашей жизни непременно покинет нас? Как смириться со словами «Я больше тебя не люблю», если утром того же дня мы оба проснулись с ощущением, что все на своих местах?

Мы все поняли неправильно? Или нас обманули? Или это мы сделали что-то не то?

Вопросы сыплются градом. Каждый подтвержден историей или опытом, который мы пережили вместе. Но как бы нас ни душила острая необходимость разобраться со всем, что произошло – как мы оказались потерянными и одинокими посреди пустыни одиночества, – с этим мы разберемся после.

После чего?

После боли.

Ах да, потому что в попытках ответить на свои вопросы мы должны будем дать выход боли, а перед этим пройдем еще и через гнев, разочарование и разрушение любовных иллюзий. Головой мы понимаем, что должны двигаться вперед, но не можем этого делать. Боль продолжает жить внутри нас, и она многогранна. Если мы не хотим, чтобы нам говорили: «Но как? Ты все еще думаешь об этом? Прошло уже так много времени», заставляя нас притворяться, что все уже прошло, с болью придется бороться.

И все же потребность «оставаться» в своих страданиях может не просто иметь смысл, но и быть поистине спасительной.

Боли нельзя избежать, как нельзя и предугадать, сколько она будет нас мучить. Не существует правильного и неправильного времени, чтобы оплакивать утрату. Мы должны позволить боли утопить нас и растворить в себе. Мы почти обязаны сделать это (хоть это и прозвучит самоуничижительно). Потому что, если мы заставим себя подчиниться силе рассудка и требованиям общества вместо того, чтобы хорошенько прожить эту ситуацию, как мы сможем жить дальше? Как мы научимся уважать и любить друг друга, если не даем друг другу проститься с прошлым?

Горе – это не просто черная дыра, способная затянуть человека, но то, из чего можно извлечь урок. Оно помогает сгладить и изменить некоторые вещи, а также научить нас заботиться о тех, кого нужно защищать, оберегать и ценить.

Боль каким-то странным и таинственным образом может научить нас любить и хотеть друг друга сильнее прежнего, дарить друг другу те внимание и заботу, которых мы достойны, чтобы быть более эмоционально доступными.

Почему бы не позволить себе прожить потерю связи, которую мы так лелеяли? Неужели совсем не важно то, что мы потеряли значимую часть своей жизни, что наши мечты разрушились? Ценна ли наша печаль?