Кроме физиологических признаков тревоги могут возникнуть поведенческие признаки. К таковым можно отнести признаки проявления тревоги: ребенок кусает ногти, качается на стуле, стучит пальцами по столу, трогает и поправляет волосы, теребит в руках попадающиеся под руку предметы и др.

В научной литературе существуют различные подходы к изучению детской тревожности. Рассмотрим наиболее распространенные подходы:

Диагностический подход. Этот подход представляет собой системный анализ клинической картины и свойств, которые проявляются у детей с тревожностью. В рамках данного подхода психологи проводят диагностику тревожности, определяют ее причины, динамику и отношение к сопутствующим нарушениям.

Персонально-психологический подход. Этот подход подразумевает изучение особенностей личности ребенка с учетом факторов, которые могут влиять на развитие тревожности, таких как проблемы в семье, воспитательный стиль, социально-экономический статус и т.д.

Подход когнитивной психологии. Когнитивный подход нацелен на понимание специфических мыслительных процессов, которые приводят к появлению тревожности, и на разработку эффективных методов работы с этим.

Когнитивная психология предполагает, что человеческое поведение и эмоции определяются нашими мыслями, восприятием и интерпретацией окружающей действительности. Этот подход может быть применен к изучению детской тревожности, которая часто вызывается негативными мыслями, переживаниями или восприятием опасности в окружающей среде. Когнитивный подход к детской тревожности помогает понять, как мысли, переживания и поведение ребенка связаны между собой. Он учитывает, что тревожность является нормальной реакцией на стресс или изменения в жизни ребенка, но также может быть вызвана неправильным восприятием событий.

Когнитивная психология предлагает следующие подходы к решению проблем тревожности у детей:

1. Изучение мыслительных процессов ребенка, которые способствуют тревоге. Часто ребенок сильно переживает из-за определенных мыслей, которые могут быть неправильными или неадекватными. Так, например, ребенок может беспокоиться из-за мысли, что у него может случиться несчастный случай, хотя это маловероятно. Важно помочь ребенку понять, что такие мысли не всегда соответствуют реальности.

2. Разработка стратегий управления тревогой. Это может включать в себя упражнения на расслабление, мышечную релаксацию, дыхательные практики и другие методы, которые могут помочь ребенку справиться с тревогой. Также можно разработать списки действий и ответов на различные ситуации, которые могут помочь ребенку почувствовать себя увереннее и контролировать свои эмоции.

3. Помощь ребенку улучшить свою самооценку. Низкая самооценка может быть одним из факторов, способствующих тревоге. Важно работать с ребенком над улучшением его чувства собственной стоимости и повышением его уверенности.

4. Обучение ребенка узнавать и контролировать свои эмоции. Важно помочь ребенку распознавать свои эмоции и давать им имя. Это поможет ему научиться управлять своими эмоциями и выбирать позитивные мышления.

5. Поиск помощи у профессионалов. В сложных случаях, когда тревога негативно влияет на жизнь ребенка, может понадобится хорошо обоснованный курс психологической терапии. В этих случаях стоит обратиться к профессионалам соответствующего профиля, способным помочь понять и решить проблему.

Бихевиористский подход. Данный подход ориентирован на изучение поведенческих проявлений у детей с тревожностью и на формирование новых поведенческих реакций с помощью инструментов классической и оперантной кондиционирования.

Психоаналитический подход. Психоаналитическое изучение тревожности ориентировано на анализ детства и отношений с родителями, на раскрытие скрытых мотивов, которые привели к данному расстройству.

Божович Л.И. рассматривала как активную болезнь или предвестник болезни, которая уже когда-то была у человека. При этом такая «болезнь» должна быть осознаваемой.

Прихожан А.М. подчёркивает, что тревожность – это переживание эмоционального дискомфорта, которое связанно с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности и подсознательной подготовки к нему.

Тревожность характеризуют, как эмоциональное состояние и устойчивое свойство, черту характера или темперамента.

По определению Немова Роберта Семёновича, тревожность – склонность личности к обостренному состоянию беспокойства, чувству страха и тревоги в конкретных условиях среды, присутствующую постоянно или проявляющуюся в зависимости от ситуации.

Китаев-смык Леонид Александрович является известным российским психологом, специализирующимся на детской психологии. Он проводит исследования в области детской тревожности и психологии, и в его работе важное место занимает изучение причин и механизмов возникновения тревожности у детей.

По мнению Китаева-смыка, детская тревожность является нормальной реакцией на стрессовые ситуации, и может возникать как в ответ на реальные угрозы, так и на выдуманные. Однако, когда тревога становится слишком сильной и длительной, она может оказывать отрицательное влияние на здоровье и развитие ребенка.

Исходя из своих исследований, Китаев-смык рекомендует родителям снижать уровень тревожности у своих детей следующими способами:

– Общаться с ребенком и слушать его проблемы.

– Объяснять ребенку, что тревожность может быть полезной, когда нужно быть осторожным, но ее не стоит злоупотреблять.

– Успокаивать ребенка и показывать ему, что вы заботитесь о его чувствах.

– Учить ребенка использовать практики медитации или глубокого дыхания для релаксации и снижения тревожности.